Captures d'écran
À propos de application Sleep Cycle
Vous cherchez à améliorer la qualité de votre sommeil sans équipement supplémentaire ?
Sleep Cycle utilise exclusivement le microphone intégré de votre smartphone pour analyser vos cycles de sommeil. Aucun dispositif portable ou capteur externe n'est requis. L'application distingue automatiquement les phases de sommeil léger, profond et paradoxal en captant les sons corporels (respiration, mouvements, ronflements) émis pendant la nuit.
Fonctionnalités principales de l'analyse du sommeil
- Détection des phases de sommeil : L'algorithme traite en temps réel les données audio pour identifier les transitions entre sommeil léger, profond et REM. Chaque cycle est enregistré avec un horodatage précis.
- Enregistrement de l'activité nocturne : L'application note les réveils spontanés, les changements de position et les épisodes de ronflement. Ces données sont présentées sous forme de graphiques quotidiens et hebdomadaires dans l'interface.
- Réveil intelligent : Le réveil se déclenche pendant une phase de sommeil léger, dans une fenêtre de 30 minutes avant l'heure cible définie. Cette méthode réduit la sensation de fatigue matinale.
Configuration et utilisation quotidienne
Après l'installation, vous définissez :
- L'heure de réveil souhaitée (avec une plage de variation configurable)
- Les jours de répétition de l'alarme
- Le son de réveil (bibliothèque de 10 sons, dont 4 disponibles en version gratuite)
- Le mode de désactivation (glissement sur l'écran ou secouement du téléphone)
Le soir, activez l'application en faisant glisser votre doigt sur l'écran d'accueil. Le matin, répétez le geste pour éteindre l'alarme. La fonction de répétition progressive (snooze) réduit automatiquement les intervalles entre chaque réactivation, passant de 9 minutes à 3 minutes après trois répétitions.
Analyse des données et amélioration du sommeil
- Rapports quotidiens : Chaque matin, un résumé visuel indique la durée totale de sommeil, le nombre de cycles complets, le pourcentage de sommeil profond et le nombre de réveils nocturnes.
- Tendances hebdomadaires : L'application compile les données sur 7 jours pour identifier les schémas récurrents (heures de coucher, durée de sommeil, qualité du réveil).
- Recommandations personnalisées : Basées sur vos données historiques, des suggestions d'ajustement d'horaire ou de routine sont proposées dans l'onglet « Conseils ».
Version Turbo (abonnement premium)
- Suppression totale de la publicité dans l'interface
- Accès à l'intégralité des sons de réveil (10 supplémentaires)
- Analyse détaillée des ronflements avec enregistrement audio
- Exportation des données au format CSV pour analyse externe
- Fonctionnalité de réveil en groupe (synchronisation avec d'autres utilisateurs)
Liste rapide des fonctionnalités clés
- Analyse sonore sans capteur portable
- Réveil en phase légère automatique
- Graphiques quotidiens et hebdomadaires
- Détection des ronflements et mouvements
- Mode snooze avec intervalles décroissants
Téléchargez l'application mobile maintenant pour commencer à analyser votre sommeil dès ce soir.
Avertissement technique : L'application nécessite une connexion Internet pour le téléchargement initial et les mises à jour. Les fonctionnalités avancées (analyse des ronflements, export CSV) sont disponibles via abonnement payant (Turbo). L'utilisation prolongée du microphone peut réduire l'autonomie de la batterie. L'application est compatible avec iOS 13.0+ et Android 8.0+. Aucune garantie de diagnostic médical : les données fournies sont indicatives et ne remplacent pas un avis professionnel. Les enfants de moins de 13 ans doivent obtenir le consentement parental pour utiliser l'application. Les données de sommeil sont stockées localement sur l'appareil et peuvent être sauvegardées via iCloud ou Google Drive.
Informations
- Version
- 4.26.10-production
- Développeur
- Sleep Cycle AB
- Taille
- 140.75 MB
- Android
- Android + 9+
- Âge
- 3+
- Package
com.northcube.sleepcycle- Signature
- a54e39a89bde6d03d0f09643c3d690db
- Architecture
- armeabi-v7a, arm64-v8a
- SHA-256
- 55ac6f922f7743d52550f33af265d8896517b3d9e68d1cc52d99e58d533bb551
